今、どうやって安心すればいいの？

テルです(*´Д｀*)

安心できるような状況じゃないのにどうやって安心するんだよ！！！って時に効く技。

あ、ちなみになんかよくわからん不安に襲われてるって時ね。ボーッとしてたり、お皿洗ってたり掃除してたりする時に有効。

それは。

今、この時は絶対に安心と気づくこと。

強盗に襲われたりとか、ひったくりされたとかの時は（やられたことないけど）必死に何かしてると思う。これは不安っちゃ不安やけど、ちょっと違う。

なんかよくわからん時に不安に襲われるってのは、完全にヒマな状態になってるんすよね（笑）ありもしない、なってもない不安を勝手に作り出して恐れてる。

見えない不安をわざわざ作ってる。

未来の不安かもしれないし、過去あった不安が蘇ってるかもしれない。

そうなってる、見えない不安に、ありもしない不安に襲われていると気づく。

そして今に戻る。今、周りを見渡してみる。

大丈夫やん？全然ないやん？ここにおるやん？掃除してるやん？いけるやん？え？勘違い？ヒマ？あ、掃除してるんやっけ？ここ綺麗にしよ(*´Д｀*)笑

出来るだけ今に集中できるような工夫をしよう((((；ﾟДﾟ)))))))